با سلام به دوستان و همنوردان عزيز

برنامه اين هفته گروه ،كوهپيمائي در منطقه طامه شهرستان نطنز و بازديد از آبشار زيباي طامه است .

كيفيت برنامه به صورت يك كوهپيمائي و كوهنوردي سبك مي باشد.لازم است دوستان براي شرکت در برنامه از اقلام زير استفاده نمايند.

1- كفش مناسب كوهپيمائي

2- كوله مناسي كوهپيمائي

3- قمقمه يا ظرف آب همراه

4- كلاه آفتابگير مناسب

5- عينك آفتابي

6- كرم ضد آفتاب

7- زيرانداز

در صبح روز برنامه اتوبوس گروه در خيابان اصلي محل سكونت عضو شركت كننده حاضر و اقدام به سوار كردن عضو شركت كننده مي كند.ودر بازگشت از برنامه با توجه به اينكه طبق قوانين پليس راهور در ساعات مياني شب اتوبوس مسافرتي نمي تواند وارد خيابان هاي اصلي شهر شود اعضاء محترم در دو نقطه ميدان آزادي (دروازه شيراز) و ميدان جمهوري (دروازه تهران) مي توانند از اتوبوس پياده شوند.

دوستان بايد يك وعده ناهار سبك و صبحانه به همراه داشته باشند .

براي ثبت نام لازم است با شماره تلفن 09130165901 تماس و اقدام به ثبت نام نمايند.

لازم است هزينه برنامه به شماره كارت زير واريز و شماره فيش آن به شماره سامانه پيام كوتاه گروه با ذكر نام واريز كننده پيامك شود.

كارت بانك تجارت به شماره 6273533130180954 به نام روح اله حيدري بني

كدام نوع مواد غذايي در كوهنوردي مهمترند؟

كدام نوع مواد غذايي در كوهنوردي مهمترند:
• چربی ، کربوهیدرات یا پروتئین ؟
• قرار گرفتن در معرض ارتفاع باعث افزایش مصرف گلوکز بعنوان سوخت بدن در حال استراحت و فعالیت می شود .
• مصرف گلوکز در يك اقامت طولانی مدت در ارتفاع در مدت زمان مشابه در مقایسه با سطح دریا افزایش می یابد و این مسئله باعث کاهش سطح گلوکز خون  در برنامه هاي كوهنوردي می شود مگر اینکه مصرف کربوهیدرات را قبل از عزیمت به ارتفاع افزایش دهیم .
• در فعالیت هایی مثل ski ، کربوهیدراتها سوخت اصلی هستند و بعد از چند ساعت فعالیت افت قند شروع می شود . البته این افت قند به شدت ومدت فعالیت ski بستگی دارد .

و بلاخره صبح گاه روزجمعه مورخ 22/02/1391 پس از سوار شدن آخرین نفرات با 30 دقیقه تاخیربه همراه 27 نفر راهی سیخه شدیم. مسیر ما همان مسیر آتشگاه- نجف آباد ، تیران بود . پس از گذشت 1 ساعت در پارک تیران برای صبحانه توقف کرده و با انکه نسیم سردی می وزید همه دوستان علاقه خودشون در میل نمودن صبحانه در فضای زیبای پارک اعلام نمودند. برای صبحانه آش بسیار خوشمزه ای برای همه تهیه شده بود که جای دوستان و همنوردانی که با ما همراه نبودند بسیار خالی بود. پس از آش صرف یک لیوان چایی و پس از 1 ساعت توقف حرکت ما به سمت فریدونشهر آغاز گردید.

در مسیر، از طرف گروه بسته ای شامل تغذیه و نوشته ای با مضمون تاریخچه منطقه سیخه به ما داده شد که دیدگاه ما را نسبت به مکانی که قرار بود بر ان قدم بگذاریم روشن میساخت.

نهایتا در ساعت 11 صبح سرکار خانم طاروردی یکی از همنوردان بسیار خوب و صمیمی ما از دیار بسیار زیبای فریدونشهر به ما ملحق شد و فضای گروه را باحضور خود پرنشاط گرداندند. شایان ذکر است ایشان یکی از بانوان صعود کننده به هیمالیا و از هیمالیانوردان بسیارفنی و قدرتمند استان میباشند. ایشان قرار بود زحمت راهنمایی هدایت گروه به منطقه سیخه را برعهده داشته باشند

.

با راهنمایی ایشان گروه با نزدیک شدن به کوهی بسیار سرسبزو سربه فلک کشیده در ساعت 11:45 صعود خود را با پیاده روی به سمت چشمه ای زیبا آغاز کرد. در ابتدای مسیر سه تن از دوستان و همنوردان عزیز تحت عنوان تیم پشتیبانی با یک دستگاه لندکروز در پای چشمه به ما ملحق شدند

.

در اطراف دهنه اصلی چشمه ای که در پایین کوه سیخه قرار داشت اثراتی از خاکبرداری مشاهده میشد که خانم طاروردی علت این امر را احیاء این چشمه توسط یکی از اهالی بر اثر خوابی که میبیند عنوان نمودند. ظاهرا این چشمه در 2 سال قبل بسیار کم آب بوده است و شخصی در خواب به ان توصیه میشود که دهنه چاه را گودبرداری و احیا کند و شخص مذکور پس از انجام این کاربه ناگاه شاهد جاری شدن حجم بسیاری زیادی آب از دهنه چشمه می شود.

پس از نوشیدن آب گوارای این چشمه بلافاصله به سمت آبشار زیبایی در بالای کوه حرکت کردیم

.

لازم به ذکر است جوانترین عضو گروه ما کودکی یک ساله به نام فراز بوده که با حضور خودش شور و نشاط خاصی را به گروه القا می داشت. شایان ذکر است پدر و مادر این عزیز با قبول این زحمت کوچولوی کوهنورد ما را به سمت بالا حمایت می نمودند. بلاخره در ساعت 2 بعداظهر پس از طی شیب متوسطی به دشتی بسیار زیبا در زیر قله سیخه رسیدیم. دشتی پر از گیاهان زیبا و غنچه های لاله واژگون که هنوز به طور کامل باز نشده بودند. چشمه پر آب از میان دشت گذشته و پس از سرازیر شدن از کوه آبشار های کوچک و زیبایی پدید آورده بود. کمی استراحت و ناهار لذت ازاین لحظات را دو چندان نمود

..

این دشت در بین چهار کوه قرار گرفته به نحوی که تماشای تصاویر هوایی از این منطقه به اشتباه ما را به سمت و سوی دهانه کوه های اتشفشانی می برد. بلندترین این چهار کوه تقریبا در غرب واقع شده و به نامه سیخه معروف است.

پس از یک ساعت و نیم استراحت و استفاده از این مناظر زیبا با توجه نمودن به زمان و مسافت باقیمانده تا قله ، بنا بر این گذاشته شد به سمت پایین حرکت کنیم. در ساعت 4 حرکت به سمت پایین آغاز و در ساعت 5 بعداظهر به سه تن از دوستانمون که در پایین منتظر ما بودند ملحق شدیم . کمی استراحت و حرکت به سمت اتوبوس وداعی بود که از سیخه ، این مظهر مقاومت و شجاعت مردمان گرجی داشته و بلافاصله به سمت فریدونشهر حرکت نمودیم. متاسفانه مجبور بودیم از همنورد عزیزمان سرکارخانم طاروردی جدا شویم. لازم است از طرف همه دوستان خوب اسپیلتی ، از تمام زحمات و راهنمایی های ایشان و همه مردمان خوب فریدونشهر صمیمانه تشکر کنیم و امیدواریم ایشان همچنان پرقدرت مراحل ترقی و صعود به قلل مرتفع دنیا را طی نمایند

.

ما همچنین از دوستان و تیم پشتیبانی جداشده و به سمت اصفهان حرکت نمودیم.

بلاخره در ساعت 9:30 شب با خاطری ناراحت از جدایی و اتمام این لحظات و با امید به فرصتی دیگر برای در کنار هم بودن و استفاده از طبیعت زیبا به سمت خانه روانه شدیم...

گروه كوهنوردي اسپيلت